↑ってことでZwiftの練習会に参加。
平地は先頭3.5倍程度でまとまって走って峠は強度別に3グループくらいで登って下りきった所で合流。
という流れでみんなで走るとあっという間に無事3時間半で完走。ありがたや〜。
明日は200km以上走る予定だから抑え気味で走ったけど後半は普通に疲れた(笑)
この時期にエアコンなしのZwiftは外走るより1.5倍くらい疲れる気がするな(+_+)
魁！NICO塾グランフォンドに参加
↑ってことでZwiftの練習会に参加。
平地は先頭3.5倍程度でまとまって走って峠は強度別に3グループくらいで登って下りきった所で合流。
という流れでみんなで走るとあっという間に無事3時間半で完走。ありがたや〜。
明日は200km以上走る予定だから抑え気味で走ったけど後半は普通に疲れた(笑)
この時期にエアコンなしのZwiftは外走るより1.5倍くらい疲れる気がするな(+_+)
