パワーメーターを導入してからのFTPの推移。
FTPは20分パワーに0.95を掛けてます。
体重は年間で54〜62kgで変動しますがレースで調整する時の体重にしてます。
当面の目標は20分330W、FTP313Wです。
| 年月 | 20分 | FTP | 体重 | PWR |
|---|---|---|---|---|
| 2016/5 初計測 | 225W | 213W | 56kg | 3.81 |
| 2016 | 243W | 230W | 56kg | 4.10 |
| 2017 | 260W | 247W | 56Kg | 4.41 |
| 2018 | 272W | 258W | 57kg | 4.52 |
| 2019 | 272W | 258W | 57kg | 4.52 |
| 2020 | 287W | 272W | 57kg | 4.77 |
| 2021 | 291W | 277W | 57kg | 4.85 |
