Garminのコンディション値の考察。
高強度前のアップと高強度後のダウンの時に5分のSST〜LT走をした。
w/hrはダウンの時のほうが高かったのにコンディションはアップの時のほうが高くなった。
RXのPodcastでも言ってたけどコンディション値は単なるw/hrではなく心拍変動を見ているのは確かそう。
なのでGarmin先生は調子やVo2Maxなどw/hrも判断材料の一つかもしれないけど心拍変動を分析して調子を判断してると思われる。
多分。
しらんけど。
ロジック公開されてないからしらんけど。
ちなみにアップ時は2発5分走入れてるが1発目でコンディション+3になったから2発やったからコンディションが上がったとかではない。
