毎週火曜と金曜はCarson+2をみんなでやるZazen No Kai
今日はアップの時と前半は楽に感じたけど後半は筋疲労が強くてキツめに感じた。
w/hrはまずまずかな〜。
身体の細胞が入れ替わるのが3ヶ月くらいはかかるし、しばらくは変化もなく踊り場が続くんだろうなぁ。
焦らずたんたんとやるのみ。
ミートアップ中にアイスの話題になってファミマのクッキー＆クリームバーが美味しいという情報を得たので食べてみようかな！
今日のオハカレー。
安いので鮭はアラを買ってみた。
細切れなので食べるのが少し面倒だけど時間かけてゆっくり食べれるし安上がりでいい。
